健身气功•五禽戏强调意境有哪些作用？

　　答：《黄帝内经》指出，“心为五脏六腑之大主，心动五脏六腑皆摇。”这里的“心”指的是大脑。中医还有“七情伤五脏”的说法，说明人的思维活动和情绪变化都能影响五脏六腑的功能。因此，在健身气功•五禽戏习练中，强调模仿动物的意境可以使意念专一，有效地排除不利于身心健康的杂念，创造一个美好的内心环境，使练习者心理安宁，达到益寿延年的目的。